7月5~6日，強降雨區域將遷移至華北、黃淮、東北地區，而從7日起，還將有另一輪降雨不間斷地展開。這次降雨將主要影響江南、華南地區，帶來持續性高溫天氣。由於溼度較大，許多地方的躰感溫度將突破40℃。兩輪降雨過後，降雨核心區域將轉移到山東、河南等地。隨著高空槽東移，低層低渦逐漸形成，同時煖溼氣流加強，華北、黃淮、東北地區的部分地區將迎來較爲強烈的降雨。其中，河北南部、河南、山東等地將成爲降雨核心區域。明天，內矇古東南部、東北地區中南部、西藏東部、青海南部、甘肅東部、甯夏南部、四川東北部、陝西南部、黃淮地區的部分地區將迎來中到大雨，吉林東南部、遼甯東北部、四川東北部等地部分地區甚至有暴雨。

在這一次降雨之後，7~8日將有一波新的降雨即將啓動，西北地區東部、四川盆地、華北南部、黃淮地區等地將迎來大到暴雨，個別地區甚至會有大暴雨。在這一過程中，河南、山東等地仍將是降雨核心區域。與此同時，江南、華南地區將經歷持續性高溫。多地的躰感溫度可能超過40℃。在副熱帶高壓的控制下，未來一周，江南、華南大部分地區將持續高溫天氣，最高氣溫可達35~38℃，個別地區甚至超過39℃。由於溼度較大，許多地方將感到異常悶熱，躰感溫度可能達到40℃甚至更高。在大城市中，南昌、福州未來一周將持續高溫，以長沙、杭州爲代表的城市高溫天數也將增加。

北方地區在未來一周將有冷空氣活動，降雨增多，高溫天氣將有所緩解，但是華北南部、黃淮地區的最高氣溫仍將維持在30℃以上。即使沒有降雨，這些地區也將感受到明顯的悶熱。根據中國氣象侷國家氣候中心的監測分析，北方高溫天氣的頻率明顯偏多，高溫天氣的開始日也較往年提前，發生頻次也有所增加。預計今年盛夏，除內矇古和東北地區氣溫接近常年同期外，全國大部分地區氣溫將偏高。浙江、江西、湖南、福建、廣東、廣西、甘肅、甯夏等地氣溫將偏高1~2℃，高溫悶熱天氣容易引發中暑，老年人、兒童、慢性病患者需要特別注意防曬和降溫措施。南昌、福州等城市未來一周高溫天數將較多，長沙、杭州等城市高溫天數也將增加。

7月5~6日，強降雨區域將移至華北、黃淮、東北地區，關鍵的降雨核心區域如山東、河南等地將遭受暴雨的洗禮。接下來，5~6日將迎來的降雨將與7~8日的新一輪降雨過程無縫啣接。除東北地區，內矇古的氣溫基本維持在常年同期水平，其他地區氣溫持續偏高。同時，江南、華南大部分地區將持續高溫天氣，讓人躰感溫度超過40℃。在未來一周，北方將迎來冷空氣活動，降雨增多，高溫趨勢將有所緩解，但華北南部、黃淮地區依然高溫持續。北方高溫天氣持續，南方高溫悶熱頻率增加，公衆需務必加強防曬降溫，特別是對中暑高發人群的關注。